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食事バランスガイド


お惣菜
更新日:2010年09月07日

商品写真 三陸産さんまの煮付け
100g178円

脂ののった旬のさんまを、骨まで食べられるように煮付ました。
エネルギー 371 Kcal
タンパク質 20.3 g
脂質 26.2 g
炭水化物 8 g
ナトリウム 495 mg
塩分相当量 1.3 g
アレルゲンを含む食品 小麦 大豆


商品写真 エビマヨ
100g178円

プリッとしたエビを甘味のあるマヨソースで和えました。子供も大好きな商品です。
エネルギー 319 Kcal
タンパク質 6.1 g
脂質 25.3 g
炭水化物 16.1 g
ナトリウム 564 mg
塩分相当量 1.4 g
アレルゲンを含む食品 卵 乳 小麦 えび 大豆


商品写真 手羽先の甘辛揚げ
100g178円

醤油で下味をつけた手羽先に、甘辛タレがしっかり絡んだ、おつまみにもおかずにもなる手羽先揚げです。可食部100gあたりの栄養成分値・SV数です。
エネルギー 300 Kcal
タンパク質 20.7 g
脂質 16.1 g
炭水化物 18.3 g
ナトリウム 920 mg
塩分相当量 2.3 g
アレルゲンを含む食品 小麦 大豆 鶏肉


商品写真 イカの唐揚げ
100g178円

醤油で下味をつけたイカを唐揚げにしました。おつまみにどうぞ!
エネルギー 171 Kcal
タンパク質 19.2 g
脂質 6.6 g
炭水化物 7.9 g
ナトリウム 482 mg
塩分相当量 1.2 g
アレルゲンを含む食品 卵 小麦 いか 大豆


商品写真 揚げなす
100g178円

揚げたなすを、醤油と生姜で「焼きなす」風に食べて頂くお惣菜です。
エネルギー 186 Kcal
タンパク質 2.1 g
脂質 17.2 g
炭水化物 7.1 g
ナトリウム 359 mg
塩分相当量 0.9 g
アレルゲンを含む食品 小麦 大豆


商品写真 酢豚
100g178円

甘酢仕立ての酢豚に仕上げました。シャキシャキくわいの食感が特徴です。
エネルギー 263 Kcal
タンパク質 6.3 g
脂質 18.4 g
炭水化物 17.6 g
ナトリウム 342 mg
塩分相当量 0.9 g
アレルゲンを含む食品 小麦 大豆 鶏肉 豚肉 りんご


商品写真 鶏レバー煮(国産鶏レバー使用)
100g178円

国産の鶏レバーを、蒸してボイルをしてから味付けをした、手間のかかったレバー煮です。
エネルギー 147 Kcal
タンパク質 16 g
脂質 4.1 g
炭水化物 11.5 g
ナトリウム 617 mg
塩分相当量 1.6 g
アレルゲンを含む食品 卵 乳 小麦 大豆 鶏肉


商品写真 ジャーマンポテト
100g178円

エネルギー 164 Kcal
タンパク質 3.9 g
脂質 10.2 g
炭水化物 14.3 g
ナトリウム 409 mg
塩分相当量 1 g
アレルゲンを含む食品 卵 乳 小麦 大豆 鶏肉 豚肉


商品写真 牛肉団子のデミグラスソース
100g178円

トマトペーストをベースにしたデミグラスソースと、肉感のしっかりした牛肉団子を合わせた洋風惣菜です。
エネルギー 279 Kcal
タンパク質 8.6 g
脂質 18.8 g
炭水化物 16.5 g
ナトリウム 573 mg
塩分相当量 1.5 g
アレルゲンを含む食品 卵 乳 小麦 牛肉 大豆 鶏肉 豚肉


商品写真 豆腐とひじきのミニハンバーグ(甘酢味)
100g178円

口当たりの良い食感の豆腐ハンバーグを、お求め安い大きさにしました。
エネルギー 142 Kcal
タンパク質 7.9 g
脂質 5.5 g
炭水化物 13.9 g
ナトリウム 383 mg
塩分相当量 1 g
アレルゲンを含む食品 卵 乳 小麦 大豆 鶏肉 やまいも


商品写真 牛肉団子の甘酢あん
100g178円

甘酢あんと牛肉の相性がぴったりの中華風牛肉団子です。
エネルギー 351 Kcal
タンパク質 11.3 g
脂質 24.3 g
炭水化物 19 g
ナトリウム 687 mg
塩分相当量 1.7 g
アレルゲンを含む食品 卵 乳 小麦 牛肉 大豆


商品写真 レバニラ
100g178円

厚みのあるレバーを揚げた、食べ応えのある商品に仕立てました。
エネルギー 210 Kcal
タンパク質 13.6 g
脂質 12.3 g
炭水化物 10.9 g
ナトリウム 500 mg
塩分相当量 1.3 g
アレルゲンを含む食品 小麦 大豆 豚肉 りんご


商品写真 生芋こんにゃくのピリ辛炒め煮
100g178円

柔かな絹生揚げと、生芋こんにゃくを甘辛たれで炒め煮にした、おつまみにも合う一品です。
エネルギー 102 Kcal
タンパク質 3.9 g
脂質 5.3 g
炭水化物 11 g
ナトリウム 624 mg
塩分相当量 1.6 g
アレルゲンを含む食品 小麦 大豆


商品写真 海老とイカのチリソース
100g178円

海老とイカをスッキリとした味付けで頂く贅沢なチリソースです。
エネルギー 173 Kcal
タンパク質 10.9 g
脂質 7 g
炭水化物 16 g
ナトリウム 410 mg
塩分相当量 1 g
アレルゲンを含む食品 卵 乳 小麦 いか えび 大豆 鶏肉 豚肉


商品写真 四川風麻婆豆腐
100g178円

山椒の風味の効いた四川風に仕上げた一品です。
エネルギー 134 Kcal
タンパク質 8.2 g
脂質 8.5 g
炭水化物 5.9 g
ナトリウム 596 mg
塩分相当量 1.5 g
アレルゲンを含む食品 小麦 牛肉 大豆 鶏肉 豚肉


商品写真 海老とブロッコリーの塩炒め
100g178円

海老の赤とブロッコリーの緑が色鮮やかな塩炒めです。コショウがアクセントになっています。
エネルギー 76 Kcal
タンパク質 7.3 g
脂質 2.4 g
炭水化物 6.9 g
ナトリウム 573 mg
塩分相当量 1.5 g
アレルゲンを含む食品 小麦 えび 鶏肉 豚肉


商品写真 肉じゃが
100g178円

だしの風味を効かせてじっくり炊いた定番商品です。
エネルギー 138 Kcal
タンパク質 3.4 g
脂質 6.5 g
炭水化物 16.6 g
ナトリウム 529 mg
塩分相当量 1.3 g
アレルゲンを含む食品 小麦 牛肉 さば 大豆


商品写真 若鶏の竜田揚げ
100g178円

生姜醤油ににんにくをプラスした下味がくせになる竜田揚げです。
エネルギー 288 Kcal
タンパク質 14.3 g
脂質 17.1 g
炭水化物 17.1 g
ナトリウム 529 mg
塩分相当量 1.3 g
アレルゲンを含む食品 卵 乳 小麦 大豆 鶏肉


商品写真 イカと筍のオイスター炒め
100g178円

柔らかいイカと、筍、くわいをご飯によく合うオイスタータレで炒めました。
エネルギー 166 Kcal
タンパク質 9.3 g
脂質 9.7 g
炭水化物 11.3 g
ナトリウム 419 mg
塩分相当量 1.1 g
アレルゲンを含む食品 小麦 いか 牛肉 大豆 鶏肉


商品写真 若鶏の唐揚げ(塩ガーリック味)
100g178円

こしょうの効いたニンニク味がくせになります。お酒のおつまみにも
エネルギー 253 Kcal
タンパク質 15.3 g
脂質 13.7 g
炭水化物 15 g
ナトリウム 1049 mg
塩分相当量 2.7 g
アレルゲンを含む食品 小麦 大豆 鶏肉 豚肉 りんご


商品写真 若鶏の唐揚げ(醤油味)
100g178円

オリジンの一番人気!どなたにも好まれる和風醤油味です
エネルギー 250 Kcal
タンパク質 15.2 g
脂質 13.4 g
炭水化物 14.3 g
ナトリウム 887 mg
塩分相当量 2.3 g
アレルゲンを含む食品 小麦 大豆 鶏肉 豚肉


商品写真 三陸産さんまの塩焼き
1パック157円

旬の三陸産さんまを、定番の塩焼きにしました。
エネルギー 205 Kcal
タンパク質 12.4 g
脂質 16 g
炭水化物 0.5 g
ナトリウム 1131 mg
塩分相当量 2.9 g
アレルゲンを含む食品 なし


商品写真 イカの唐揚げ
1パック200円

醤油で下味をつけたイカを唐揚げにしました。おつまみにどうぞ!
エネルギー 208 Kcal
タンパク質 23.3 g
脂質 8 g
炭水化物 9.6 g
ナトリウム 586 mg
塩分相当量 1.5 g
アレルゲンを含む食品 卵 小麦 いか 大豆


商品写真 100%北海道産生乳使用カニクリームコロッケ
1個100円

SV乳製品0つ(0.2つ)
エネルギー 127 Kcal
タンパク質 4.2 g
脂質 6.9 g
炭水化物 12 g
ナトリウム 187 mg
塩分相当量 0.5 g
アレルゲンを含む食品 乳 小麦 かに 大豆 鶏肉 豚肉 ゼラチン


商品写真 さばの味噌煮
1個210円

脂ののったさばを味噌感たっぷりに仕上げました。
エネルギー 302 Kcal
タンパク質 13.8 g
脂質 20.1 g
炭水化物 13.5 g
ナトリウム 757 mg
塩分相当量 1.9 g
アレルゲンを含む食品 小麦 さば 大豆


商品写真 オリジンコロッケ
1個80円

シンプルで飽きのこないコロッケです。
エネルギー 131 Kcal
タンパク質 3.2 g
脂質 5.8 g
炭水化物 16.4 g
ナトリウム 200 mg
塩分相当量 0.5 g
アレルゲンを含む食品 卵 乳 小麦 牛肉 大豆


商品写真 さばの塩焼き
1個157円

ミネラル塩を使用し、さば本来の旨みがダイレクトに味わえる一品です。
エネルギー 256 Kcal
タンパク質 13.5 g
脂質 21 g
炭水化物 0.3 g
ナトリウム 585 mg
塩分相当量 1.5 g
アレルゲンを含む食品 さば


商品写真 さば照り煮
1個210円

脂ののったさばを照り良く煮上げました。
エネルギー 311 Kcal
タンパク質 13.8 g
脂質 19.8 g
炭水化物 16.5 g
ナトリウム 776 mg
塩分相当量 2 g
アレルゲンを含む食品 小麦 さば 大豆


商品写真 アジフライ
1個105円

やわらかいアジの食感をお楽しみ下さい。
エネルギー 287 Kcal
タンパク質 13.1 g
脂質 16.1 g
炭水化物 21.4 g
ナトリウム 296 mg
塩分相当量 0.8 g
アレルゲンを含む食品 卵 小麦 大豆


商品写真 とんかつ
1枚294円

じゅわっと広がるロース肉のおいしさをとんかつをどうぞ!
エネルギー 388 Kcal
タンパク質 17.3 g
脂質 27.3 g
炭水化物 15.5 g
ナトリウム 162 mg
塩分相当量 0.4 g
アレルゲンを含む食品 卵 乳 小麦 大豆 豚肉

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※メニューには全て商品の数値をエネルギー/タンパク質/脂質/炭水化物/ナトリウム/塩分相当量の順で表示しています。※栄養情報につきましては5訂日本食品標準成分表に基づく当社計算値です。※お弁当に別添えの調味料は表示の栄養成分値に含まれております。
(1袋あたり) タルタルソース:51kcal/0.2g/5.3g/0.6g/98mg/0.2g 中濃ソース:11kcal/0.1g/0.0g/2.7g/191mg/0.5g
醤油:3kcal/0.4g/0.0g/0.4g/266mg/0.7g 辛子:5kcal/0.2g/0.2g/0.6g/32mg/0.1g
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