2010年09月08日更新

主食2つ 副菜2つ 主菜3つ	北海道産秋鮭とまいたけのバター醤油弁当	550 円	661 kcal	25.7 g	17.5 g	96.7 g	1064 mg	2.7 g
主食2つ 主菜2つ	のりさんま竜田弁当（三陸産さんま使用）	390 円	690 kcal	23.4 g	23.9 g	89.8 g	1095 mg	2.8 g
主食1.5つ 副菜1つ 主菜1つ	～管理栄養士が考えた～２０品目のバランス弁当	500 円	506 kcal	14.4 g	9.7 g	89.3 g	1173 mg	3 g
主食2つ 副菜1つ	ビーフカレー	450 円	557 kcal	9.6 g	7.5 g	108.3 g	1041 mg	2.6 g
主食2つ 副菜1.5つ 主菜1つ	豚キムチ丼	450 円	713 kcal	15.1 g	21.5 g	108.5 g	799 mg	2 g
主食2つ 副菜1.5つ 主菜2つ	スタミナ豚キムチ弁当	500 円	735 kcal	19.2 g	26.3 g	100.1 g	1462 mg	3.7 g
主食2つ 副菜2つ 主菜1つ	なすと牛肉のオイスター炒め弁当	500 円	835 kcal	15.4 g	34 g	109.8 g	825 mg	2.1 g
主食2つ 副菜0.5つ 主菜3つ	唐揚げ玉子とじ丼	390 円	701 kcal	23.6 g	14.4 g	112.4 g	1540 mg	3.9 g
主食2つ 副菜1つ 主菜4つ	スタミナ牛焼肉弁当	600 円	1113 kcal	33.6 g	49.6 g	124.1 g	1980 mg	5 g
主食2つ 副菜0.5つ 主菜3つ	ミックスめんたい弁当	550 円	992 kcal	30.8 g	38.4 g	125.6 g	1443 mg	3.7 g
主食2つ 主菜2つ	牛玉子とじ丼	390 円	745 kcal	21.2 g	22.8 g	106.2 g	1296 mg	3.3 g
主食2つ 副菜1つ 主菜1.5つ	のりコロッケサラダセット	390 円	672 kcal	19.6 g	17.7 g	104 g	1150 mg	2.9 g
主食2つ 副菜1つ 主菜1.5つ	コロッケめんたい弁当	450 円	713 kcal	19.4 g	13.4 g	124.6 g	1511 mg	3.8 g
主食2つ 副菜1つ 主菜3つ	エビフライ牛焼肉弁当	690 円	1084 kcal	29.3 g	49.9 g	121.7 g	1441 mg	3.7 g
主食2つ 主菜1.5つ	のり弁当	290 円	816 kcal	18.8 g	30 g	113.6 g	1083 mg	2.7 g
主食2つ 主菜2つ	特のり弁当	390 円	918 kcal	25.8 g	36.3 g	117.1 g	1406 mg	3.6 g
主食2つ 主菜3つ	シャケ弁当	390 円	857 kcal	27.5 g	31.9 g	110.5 g	1259 mg	3.2 g
主食2つ 主菜2つ	のり竜田弁当	399 円	706 kcal	22.6 g	22.6 g	97.9 g	1590 mg	4 g
主食2つ 主菜2つ	タルタル竜田弁当	450 円	790 kcal	20 g	26.2 g	112.5 g	1074 mg	2.7 g
主食2つ 副菜1つ 主菜2つ	白身フライめんたい弁当	450 円	867 kcal	24.8 g	31 g	117.8 g	1395 mg	3.5 g
主食2つ 副菜0.5つ 主菜3つ	若鶏の唐揚げ弁当	450 円	856 kcal	29.8 g	26.2 g	117.7 g	1824 mg	4.6 g
主食2つ 副菜1つ 主菜3つ	牛焼肉弁当	500 円	923 kcal	24.3 g	40.5 g	107.6 g	1166 mg	3 g
主食2つ 副菜0.5つ 主菜4つ	かつ丼	500 円	935 kcal	31.5 g	33.3 g	119.4 g	1220 mg	3.1 g
主食2つ 副菜0.5つ 主菜3つ	とんかつ弁当	500 円	862 kcal	24.5 g	29.3 g	118.5 g	894 mg	2.3 g
主食2つ 副菜0.5つ 主菜5つ	唐揚げ牛焼肉弁当	600 円	1180 kcal	36.5 g	57 g	119.3 g	1902 mg	4.8 g
主食2つ 副菜1つ 主菜3つ	ひれかつ牛焼肉弁当	600 円	1095 kcal	30.5 g	52.2 g	117.6 g	1241 mg	3.2 g
主食2つ 副菜1つ 主菜4つ	デミハンバーグ牛焼肉弁当	650 円	1156 kcal	38.6 g	54.2 g	118.2 g	1639 mg	4.2 g
主食2つ 副菜1つ 主菜5つ	とんかつ牛焼肉弁当	750 円	1332 kcal	40.2 g	67.3 g	130.6 g	1755 mg	4.5 g

主食1つ 副菜0.5つ 主菜1.5つ	オムライス	390 円	459 kcal	13 g	16.2 g	63.4 g	1309 mg	3.3 g
	いなり	40 円	61 kcal	1.3 g	1.5 g	10.4 g	149 mg	0.4 g
主食1つ 副菜0.5つ	ソース焼きそば	290 円	405 kcal	8.8 g	12.2 g	61.8 g	1665 mg	4.2 g
主食1つ 副菜0.5つ	かやくご飯	157 円	255 kcal	4.7 g	1.8 g	52.7 g	225 mg	0.6 g
主食1.5つ 主菜1つ	チャーハン	290 円	410 kcal	11.6 g	9.3 g	66.8 g	771 mg	2 g
主食1.5つ 副菜1つ 主菜2つ	チャーハン餃子セット	390 円	593 kcal	18.3 g	20.1 g	81.9 g	1373 mg	3.5 g
主食2つ 副菜0.5つ 主菜1つ	チャーハン焼きそばセット	390 円	612 kcal	16 g	15.4 g	97.6 g	1567 mg	4 g

主食1.5つ	手作りジャンボおにぎり　梅じゃこ	157 円	280 kcal	5.2 g	2.5 g	57.6 g	731 mg	1.9 g
主食1.5つ 主菜0.5つ	手作りジャンボおにぎり　照りマヨソーセージ	180 円	350 kcal	7.9 g	5.4 g	64.7 g	905 mg	2.3 g
主食1.5つ	手作りジャンボおにぎり　しそ漬け国産梅	157 円	312 kcal	5.2 g	0.6 g	69.2 g	824 mg	2.1 g
主食1.5つ	手作りジャンボおにぎり　明太子	157 円	318 kcal	7 g	0.9 g	68.1 g	524 mg	1.3 g

主菜2つ	三陸産さんまの塩焼き	157 円	205 kcal	12.4 g	16 g	0.5 g	1131 mg	2.9 g
主菜4つ	イカの唐揚げ	200 円	208 kcal	23.3 g	8 g	9.6 g	586 mg	1.5 g
	100％北海道産生乳使用カニクリームコロッケ	100 円	127 kcal	4.2 g	6.9 g	12 g	187 mg	0.5 g
主菜2つ	さばの味噌煮	210 円	302 kcal	13.8 g	20.1 g	13.5 g	757 mg	1.9 g
副菜0.5つ	オリジンコロッケ	80 円	131 kcal	3.2 g	5.8 g	16.4 g	200 mg	0.5 g
主菜2つ	さばの塩焼き	157 円	256 kcal	13.5 g	21 g	0.3 g	585 mg	1.5 g
主菜2つ	さば照り煮	210 円	311 kcal	13.8 g	19.8 g	16.5 g	776 mg	2 g
主菜1.5つ	アジフライ	105 円	287 kcal	13.1 g	16.1 g	21.4 g	296 mg	0.8 g
主菜3つ	とんかつ	294 円	388 kcal	17.3 g	27.3 g	15.5 g	162 mg	0.4 g

主菜3つ	三陸産さんまの煮付け	178 円	371 kcal	20.3 g	26.2 g	8 g	495 mg	1.3 g
副菜0.5つ 主菜1.5つ	エビマヨ	178 円	319 kcal	6.1 g	25.3 g	16.1 g	564 mg	1.4 g
主菜3つ	手羽先の甘辛揚げ	178 円	300 kcal	20.7 g	16.1 g	18.3 g	920 mg	2.3 g
主菜3つ	イカの唐揚げ	178 円	171 kcal	19.2 g	6.6 g	7.9 g	482 mg	1.2 g
副菜2つ	揚げなす	178 円	186 kcal	2.1 g	17.2 g	7.1 g	359 mg	0.9 g
副菜1つ 主菜0.5つ	酢豚	178 円	263 kcal	6.3 g	18.4 g	17.6 g	342 mg	0.9 g
主菜2つ	鶏レバー煮（国産鶏レバー使用）	178 円	147 kcal	16 g	4.1 g	11.5 g	617 mg	1.6 g
副菜1つ 主菜0.5つ	ジャーマンポテト	178 円	164 kcal	3.9 g	10.2 g	14.3 g	409 mg	1 g
副菜0.5つ 主菜1つ	牛肉団子のデミグラスソース	178 円	279 kcal	8.6 g	18.8 g	16.5 g	573 mg	1.5 g
副菜0.5つ 主菜1つ	豆腐とひじきのミニハンバーグ（甘酢味）	178 円	142 kcal	7.9 g	5.5 g	13.9 g	383 mg	1 g
主菜1つ	牛肉団子の甘酢あん	178 円	351 kcal	11.3 g	24.3 g	19 g	687 mg	1.7 g
副菜0.5つ 主菜2つ	レバニラ	178 円	210 kcal	13.6 g	12.3 g	10.9 g	500 mg	1.3 g
副菜1つ 主菜0.5つ	生芋こんにゃくのピリ辛炒め煮	178 円	102 kcal	3.9 g	5.3 g	11 g	624 mg	1.6 g
副菜0.5つ 主菜2つ	海老とイカのチリソース	178 円	173 kcal	10.9 g	7 g	16 g	410 mg	1 g
主菜1つ	四川風麻婆豆腐	178 円	134 kcal	8.2 g	8.5 g	5.9 g	596 mg	1.5 g
副菜1つ 主菜1つ	海老とブロッコリーの塩炒め	178 円	76 kcal	7.3 g	2.4 g	6.9 g	573 mg	1.5 g
副菜1.5つ 主菜0.5つ	肉じゃが	178 円	138 kcal	3.4 g	6.5 g	16.6 g	529 mg	1.3 g
主菜2つ	若鶏の竜田揚げ	178 円	288 kcal	14.3 g	17.1 g	17.1 g	529 mg	1.3 g
副菜1つ 主菜1つ	イカと筍のオイスター炒め	178 円	166 kcal	9.3 g	9.7 g	11.3 g	419 mg	1.1 g
主菜2つ	若鶏の唐揚げ(塩ガーリック味)	178 円	253 kcal	15.3 g	13.7 g	15 g	1049 mg	2.7 g
主菜2つ	若鶏の唐揚げ(醤油味)	178 円	250 kcal	15.2 g	13.4 g	14.3 g	887 mg	2.3 g

副菜1つ	北海道産男爵のポテトサラダ	178 円	183 kcal	2.2 g	13.7 g	12.2 g	324 mg	0.8 g
主菜1.5つ	だし巻き玉子	178 円	106 kcal	7.9 g	6.6 g	2.3 g	135 mg	0.3 g

副菜1つ 乳製品0.5つ	チーズとナッツのかぼちゃサラダ	178 円	143 kcal	4.1 g	8.6 g	12.8 g	239 mg	0.6 g
副菜1つ	ごぼうサラダ	178 円	258 kcal	2.1 g	22.3 g	11.8 g	446 mg	1.1 g
副菜1つ	水なす漬け	178 円	28 kcal	1.5 g	0.1 g	5.3 g	891 mg	2.3 g
果物1つ	フルーツサラダ	178 円	81 kcal	0.9 g	3.3 g	12.5 g	87 mg	0.2 g
副菜1つ	さっぱり春雨サラダ	178 円	112 kcal	2.3 g	3 g	17.6 g	422 mg	1.1 g
副菜1.5つ	小松菜とインゲンのごま和え	178 円	63 kcal	2.6 g	2.9 g	7.9 g	419 mg	1.1 g
副菜1つ	7品目の彩りコールスローサラダ	178 円	85 kcal	2.6 g	4.8 g	8.2 g	312 mg	0.8 g
副菜1.5つ	トマトサラダ（ヒアルロン酸入りドレッシング）	178 円	49 kcal	0.7 g	2.7 g	5.9 g	167 mg	0.4 g
副菜1つ 主菜1つ	わかめとタコの酢の物（五穀酢ブレンド）	178 円	62 kcal	5.7 g	0.3 g	11.2 g	835 mg	2.1 g
副菜0.5つ 主菜1つ	海老とブロッコリーのサラダ	178 円	242 kcal	9 g	21.4 g	2.5 g	350 mg	0.9 g
副菜0.5つ 主菜0.5つ	三陸産めかぶ100％使用　豆腐のおくらめかぶあん（生姜仕立て）	178 円	61 kcal	4.4 g	2.5 g	5.4 g	290 mg	0.7 g
副菜0.5つ 主菜0.5つ	うの花	178 円	201 kcal	4.7 g	13.7 g	14.4 g	398 mg	1 g
主菜1つ	ざる豆腐	100 円	74 kcal	6.6 g	3.8 g	3.5 g	285 mg	0.7 g