2010年09月08日更新

主食2つ 副菜2つ 主菜3つ	北海道産秋鮭とまいたけのバター醤油弁当	550 円	590 kcal	25 g	10.6 g	94.8 g	950 mg	2.4 g
主食2つ 主菜3つ	のりさんま竜田弁当（三陸産さんま使用）	390 円	696 kcal	23.9 g	24.1 g	90.2 g	946 mg	2.4 g
主食1.5つ 副菜1つ 主菜1つ	～管理栄養士が考えた～２０品目のバランス弁当	550 円	516 kcal	15.4 g	10.9 g	86.8 g	1009 mg	2.6 g
主食2つ 副菜1つ 主菜2つ	デミグラスハンバーグ弁当	390 円	663 kcal	22.4 g	20.6 g	91.7 g	778 mg	2 g
主食2つ 副菜1つ 主菜4つ	デミグラスハンバーグ焼肉弁当	590 円	973 kcal	36.9 g	37.5 g	114.3 g	1385 mg	3.5 g
主食2つ 副菜1.5つ 主菜3つ	スタミナ豚キムチ弁当	550 円	796 kcal	24.7 g	29.8 g	100.7 g	1552 mg	3.9 g
主食2つ 副菜1.5つ 主菜1.5つ	豚キムチ丼	450 円	728 kcal	16.9 g	22.2 g	108.6 g	805 mg	2 g
主食2つ 副菜1つ 主菜2つ	みぞれタスマニアビーフハンバーグ弁当	490 円	705 kcal	23.6 g	22.6 g	95.1 g	1292 mg	3.3 g
主食2つ 副菜1つ 主菜2つ	みぞれチキン竜田弁当	490 円	703 kcal	21 g	22.6 g	97.5 g	1193 mg	3 g
主食2つ 副菜1.5つ 主菜1つ	彩り幕の内弁当	500 円	554 kcal	16.3 g	12 g	92.7 g	840 mg	2.1 g
主食2つ 副菜2つ 主菜2つ	中落ちカルビ焼肉弁当	590 円	834 kcal	20.1 g	40.8 g	90.5 g	1131 mg	2.9 g
主食2つ 副菜1つ 主菜0.5つ	ビーフカレー	450 円	631 kcal	12.2 g	14.1 g	109.6 g	1062 mg	2.7 g
主食2つ 副菜1つ 主菜3つ	かつカレー	690 円	1020 kcal	29.5 g	41.4 g	125.1 g	1224 mg	3.1 g
主食2つ 副菜2つ 主菜1.5つ	なすの辛味噌いため弁当	490 円	847 kcal	17.8 g	34.8 g	110.1 g	857 mg	2.2 g
主食2つ 主菜2つ	牛玉子とじ丼	450 円	689 kcal	22.9 g	15.9 g	106.5 g	1374 mg	3.4 g
主食2つ 副菜2つ 主菜1.5つ	ホイコーロー弁当	490 円	860 kcal	18.1 g	36.2 g	110.4 g	862 mg	2.2 g
主食2つ 主菜1つ	のり弁当	290 円	818 kcal	19.3 g	30.8 g	111.9 g	946 mg	2.4 g
主食2つ 主菜2つ	特のり弁当	390 円	923 kcal	26.3 g	36.5 g	117.4 g	1293 mg	3.3 g
主食2つ 主菜2つ	のり竜田弁当	399 円	712 kcal	23.1 g	22.8 g	98.3 g	1441 mg	3.7 g
主食2つ 副菜0.5つ 主菜3つ	若鶏の唐揚げ弁当	450 円	864 kcal	29.9 g	26.9 g	118 g	1660 mg	4.2 g
主食2つ 副菜1つ 主菜1.5つ	コロッケめんたい弁当（肉じゃがコロッケ）	490 円	790 kcal	21.6 g	18.1 g	131.2 g	1478 mg	3.8 g
主食2つ 副菜1つ 主菜2つ	生姜焼き弁当	490 円	834 kcal	21.3 g	34.1 g	102.7 g	741 mg	1.9 g
主食2つ 副菜0.5つ 主菜3つ	牛カルビ丼	490 円	928 kcal	25.5 g	41.4 g	104.7 g	1077 mg	2.7 g
主食2つ 主菜3つ	黒胡椒仕立ての豚とろ丼	490 円	741 kcal	23.5 g	26.6 g	97.2 g	760 mg	1.8 g
主食2つ 副菜0.5つ 主菜4つ	かつ丼	490 円	940 kcal	31.6 g	33.3 g	120.6 g	1227 mg	3.2 g
主食2つ 副菜0.5つ 主菜3つ	とんかつ弁当	490 円	862 kcal	24.5 g	29.3 g	118.5 g	894 mg	2.3 g
主食2つ 副菜1つ 主菜4つ	脂ののった ほっけ塩焼き弁当	550 円	682 kcal	31.1 g	19.5 g	90.2 g	1504 mg	3.8 g
主食2つ 副菜1つ 主菜3つ	紅鮭弁当	550 円	542 kcal	22.8 g	8.1 g	91.2 g	1317 mg	3.3 g
主食2つ 副菜2つ 主菜3つ	なすの辛味噌いためエビフライ弁当	690 円	1116 kcal	27.2 g	48.4 g	127.6 g	1619 mg	4.1 g
主食2つ 副菜2つ 主菜4つ	牛カルビエビフライ弁当	690 円	1288 kcal	36.5 g	63.6 g	124.3 g	1861 mg	4.7 g
主食2つ 副菜1つ 主菜4つ	黒胡椒仕立ての豚とろエビフライ弁当	690 円	1101 kcal	34.5 g	48.8 g	116.8 g	1544 mg	3.9 g
主食2つ 副菜1つ 主菜5つ	とんかつ焼肉弁当	690 円	1078 kcal	41.4 g	41.6 g	126.8 g	1533 mg	3.9 g

主食1つ 副菜0.5つ 主菜1.5つ	オムライス	390 円	459 kcal	13 g	16.2 g	63.4 g	1309 mg	3.3 g
主食2つ 主菜2つ	さぬきうどんセット（かつ丼）	390 円	665 kcal	20.4 g	15.7 g	104.3 g	1214 mg	3.1 g
主食2つ 主菜1つ	さぬきうどんセット（生姜焼き）	390 円	622 kcal	15.4 g	17.5 g	94.3 g	941 mg	2.4 g
主食1.5つ 主菜0.5つ	さぬきうどんセット（ちらしずし）	390 円	432 kcal	11 g	5.5 g	80.8 g	1371 mg	3.5 g
主食0.5つ	冷やしさぬきうどん（小）	150 円	157 kcal	4.3 g	3.3 g	26.4 g	521 mg	1.3 g
主食1つ 主菜0.5つ	冷やしさぬきうどん	290 円	340 kcal	9.8 g	8.1 g	54.7 g	1208 mg	3.1 g
主菜0.5つ	いなり	60 円	64 kcal	1.9 g	1.9 g	9.4 g	94 mg	0.2 g
主食1.5つ	しその実茎わかめご飯	157 円	263 kcal	4.2 g	0.7 g	57.7 g	457 mg	1.2 g
主食1つ 副菜0.5つ	ひじきご飯	180 円	232 kcal	4.6 g	1.8 g	48.9 g	303 mg	0.8 g
主食2つ	ライス中（250ｇ）	189 円	420 kcal	6.3 g	0.8 g	92.7 g	3 mg	0 g
主食1つ 副菜0.5つ 主菜1つ	具だくさんちらしずし	262 円	356 kcal	8.9 g	6.1 g	64.2 g	944 mg	2.4 g
主食1.5つ 主菜1つ	チャーハン	290 円	410 kcal	11.6 g	9.3 g	66.8 g	771 mg	2 g
主食2つ 副菜0.5つ 主菜1つ	チャーハン焼きそばセット	390 円	595 kcal	15.4 g	15 g	95 g	1388 mg	3.5 g
主食1.5つ 副菜1つ 主菜2つ	チャーハン餃子セット	390 円	593 kcal	18.3 g	20.1 g	81.9 g	1373 mg	3.5 g

主食1.5つ 主菜0.5つ	ジャンボ手作りおにぎり　照りマヨソーセージ	157 円	350 kcal	7.9 g	5.4 g	64.7 g	905 mg	2.3 g
主食1.5つ	ジャンボ手作りおにぎり　しそ漬け国産梅	157 円	279 kcal	4.7 g	0.6 g	61.8 g	824 mg	2.1 g
主食1つ	ジャンボ手作りおにぎり　鶏五目	157 円	266 kcal	5.8 g	2 g	55.2 g	402 mg	1 g
主食1.5つ	ジャンボ手作りおにぎり　明太子	157 円	285 kcal	6.5 g	0.9 g	60.7 g	524 mg	1.3 g
主食1つ 副菜0.5つ	ジャンボ手作りおにぎり　ひじき	157 円	232 kcal	4.6 g	1.8 g	48.9 g	303 mg	0.8 g
主食1.5つ	ジャンボ手作りおにぎり　ツナマヨ	157 円	324 kcal	6.4 g	5.4 g	60.5 g	490 mg	1.2 g
主食1.5つ 主菜0.5つ	ジャンボ手作りおにぎり　おかか	157 円	287 kcal	7.2 g	0.9 g	60.5 g	637 mg	1.6 g
主食1.5つ	ジャンボ手作りおにぎり　昆布	157 円	278 kcal	4.8 g	0.6 g	61.8 g	511 mg	1.3 g
主食1.5つ 主菜1つ	ジャンボ手作りおにぎり　鮭	157 円	292 kcal	8.4 g	1.1 g	60.1 g	640 mg	1.6 g
主食1.5つ 主菜0.5つ	ジャンボ手作りおにぎり　焼きたらこ	157 円	284 kcal	6.5 g	1.1 g	60.1 g	592 mg	1.5 g
主食1.5つ	ジャンボ手作りおにぎり　焼きおにぎり	157 円	282 kcal	5.9 g	0.5 g	60.7 g	543 mg	1.4 g

主菜2つ	三陸産さんまの塩焼き	157 円	205 kcal	12.4 g	16 g	0.5 g	1131 mg	2.9 g
主菜0.5つ	豚肉野菜ロール	100 円	171 kcal	3.8 g	13.1 g	8.6 g	104 mg	0.3 g
副菜1つ	ベジタブルスープ	120 円	57 kcal	1.5 g	2.4 g	7.7 g	791 mg	2 g
主菜4つ	イカの唐揚げ	200 円	208 kcal	23.3 g	8 g	9.6 g	586 mg	1.5 g
主菜2つ	赤魚の煮付け	210 円	127 kcal	15 g	2.8 g	9.6 g	822 mg	2.1 g
	100％北海道産生乳使用カニクリームコロッケ	100 円	127 kcal	4.2 g	6.9 g	12 g	187 mg	0.5 g
副菜1つ 主菜0.5つ	オリジン焼餃子（3個入り）	120 円	190 kcal	6.6 g	11.1 g	15.5 g	626 mg	1.6 g
副菜1つ 主菜1つ	オリジン焼餃子（5個入り）	198 円	302 kcal	10.8 g	17.6 g	25.5 g	862 mg	2.2 g
主菜2つ	さばの塩焼き	157 円	256 kcal	13.5 g	21 g	0.3 g	585 mg	1.5 g
主菜2つ	さば照り煮	210 円	311 kcal	13.8 g	19.8 g	16.5 g	776 mg	2 g
主菜1.5つ	アジフライ	105 円	287 kcal	13.1 g	16.1 g	21.4 g	296 mg	0.8 g
主菜3つ	とんかつ	250 円	388 kcal	17.3 g	27.3 g	15.5 g	162 mg	0.4 g
副菜0.5つ 主菜0.5つ	肉じゃがコロッケ	105 円	187 kcal	4.4 g	9 g	22.3 g	283 mg	0.7 g
主食1.5つ 副菜0.5つ	ソース焼きそば	290 円	378 kcal	7.8 g	11.6 g	57.7 g	1332 mg	3.4 g

副菜1.5つ	かぼちゃ煮（みよいさん家のかぼちゃ使用）	178 円	134 kcal	2.2 g	0.3 g	31.1 g	249 mg	0.6 g
主菜3つ	三陸産さんまの煮付け	178 円	371 kcal	20.3 g	26.2 g	8 g	495 mg	1.3 g
副菜1つ 主菜1つ	大根と国産サバの揚げ煮（生姜風味）	178 円	196 kcal	8.5 g	13.5 g	8.9 g	343 mg	0.9 g
副菜0.5つ 主菜1.5つ	エビマヨ	178 円	319 kcal	6.1 g	25.3 g	16.1 g	564 mg	1.4 g
副菜1つ 主菜0.5つ	なすみそ	178 円	205 kcal	3.7 g	16.6 g	10.3 g	300 mg	0.8 g
副菜0.5つ 主菜0.5つ	肉しゅうまいのユーリンチーソース和え	178 円	204 kcal	5.9 g	9.3 g	23.5 g	604 mg	1.5 g
主菜3つ	手羽先の甘辛揚げ	178 円	300 kcal	20.7 g	16.1 g	18.3 g	920 mg	2.3 g
副菜2つ	揚げなす	178 円	164 kcal	1.9 g	15.1 g	6.2 g	335 mg	0.9 g
主菜3つ	イカの唐揚げ	178 円	171 kcal	19.2 g	6.6 g	7.9 g	482 mg	1.2 g
副菜1つ 主菜0.5つ	酢豚	178 円	224 kcal	4.7 g	15.3 g	16.5 g	284 mg	0.7 g
主菜2つ	鶏レバー煮（国産鶏レバー使用）	178 円	147 kcal	16 g	4.1 g	11.5 g	617 mg	1.6 g
副菜1つ 主菜0.5つ	ジャーマンポテト	178 円	163 kcal	4.3 g	9.2 g	16.1 g	469 mg	1.2 g
副菜1つ 主菜0.5つ	豚肉ときくらげの玉子炒め	178 円	177 kcal	5.8 g	13 g	9.9 g	505 mg	1.3 g
副菜1.5つ	かぼちゃ煮	178 円	134 kcal	2.2 g	0.3 g	31.1 g	249 mg	0.6 g
副菜0.5つ 主菜1つ	牛肉団子のデミグラスソース	178 円	279 kcal	8.6 g	18.8 g	16.5 g	573 mg	1.5 g
副菜0.5つ 主菜1つ	豆腐とひじきのミニハンバーグ（甘酢味）	178 円	142 kcal	7.9 g	5.5 g	13.9 g	383 mg	1 g
主菜1つ	牛肉団子の甘酢あん	178 円	352 kcal	11.3 g	24.4 g	19 g	650 mg	1.7 g
副菜0.5つ 主菜2つ	レバニラ	178 円	210 kcal	13.6 g	12.3 g	10.9 g	500 mg	1.3 g
副菜1つ 主菜0.5つ	生芋こんにゃくのピリ辛炒め煮	178 円	102 kcal	3.9 g	5.3 g	11 g	624 mg	1.6 g
副菜0.5つ 主菜2つ	海老とイカのチリソース	178 円	173 kcal	10.9 g	7 g	16 g	410 mg	1 g
主菜1つ	四川風麻婆豆腐	178 円	134 kcal	8.2 g	8.5 g	5.9 g	596 mg	1.5 g
副菜1つ 主菜1つ	海老とブロッコリーの塩炒め	178 円	76 kcal	7.3 g	2.4 g	6.9 g	573 mg	1.5 g
副菜1.5つ 主菜0.5つ	肉じゃが	178 円	141 kcal	3.5 g	6.5 g	17.8 g	496 mg	1.3 g
主菜2つ	若鶏の竜田揚げ	178 円	288 kcal	14.3 g	17.1 g	17.1 g	529 mg	1.3 g
主菜1つ 乳製品0.5つ	エビマカロニグラタン～１００％北海道生乳使用ベシャメルソース～	178 円	117 kcal	7.1 g	4.4 g	11.5 g	460 mg	1.2 g
副菜1.5つ 主菜0.5つ	筑前煮	178 円	76 kcal	3.4 g	2.8 g	9.3 g	340 mg	0.9 g
副菜0.5つ	ひじき煮	178 円	70 kcal	2.7 g	2.5 g	9.2 g	563 mg	1.4 g
副菜1つ	きんぴらごぼう	178 円	133 kcal	2.4 g	4.1 g	22.5 g	494 mg	1.3 g
副菜1つ 主菜1つ	イカと筍のオイスター炒め	178 円	166 kcal	9.3 g	9.7 g	11.3 g	419 mg	1.1 g
主菜2つ	若鶏の唐揚げ(塩ガーリック味)	178 円	253 kcal	15.3 g	13.7 g	15 g	1049 mg	2.7 g
主菜2つ	若鶏の唐揚げ(醤油味)	178 円	250 kcal	15.2 g	13.4 g	14.3 g	887 mg	2.3 g

副菜1つ	北海道産男爵のポテトサラダ	178 円	183 kcal	2.2 g	13.7 g	12.2 g	324 mg	0.8 g

副菜1つ 乳製品0.5つ	チーズとナッツのかぼちゃサラダ	178 円	143 kcal	4.1 g	8.6 g	12.8 g	239 mg	0.6 g
副菜1つ 主菜1つ	三陸産さんまの南蛮漬け	178 円	183 kcal	7.5 g	10.7 g	11.7 g	410 mg	1 g
副菜1つ 主菜1つ	真ダコと花野菜のサラダ	178 円	96 kcal	7.6 g	5.4 g	5 g	479 mg	1.2 g
副菜1つ	ピリ辛冷やし麻婆茄子	178 円	113 kcal	2.2 g	9.6 g	5.2 g	197 mg	0.5 g
副菜1.5つ	きゅうりと長芋の浅漬け	178 円	32 kcal	1.4 g	0.2 g	7.1 g	668 mg	1.7 g
副菜1つ	夏野菜のサルサ風パスタサラダ	178 円	120 kcal	2.6 g	5.7 g	14.7 g	289 mg	0.7 g
副菜1つ 主菜0.5つ	高原キャベツの塩ドレサラダ	178 円	66 kcal	4.2 g	3.6 g	5 g	346 mg	0.9 g
果物1つ	フルーツサラダ	178 円	81 kcal	0.9 g	3.3 g	12.5 g	87 mg	0.2 g
副菜1.5つ	小松菜とインゲンのごま和え	178 円	63 kcal	2.6 g	2.9 g	7.9 g	419 mg	1.1 g
副菜0.5つ 主菜1つ	１５品目うの花	178 円	181 kcal	5.7 g	12.2 g	12.4 g	358 mg	0.9 g
副菜1つ 主菜0.5つ	シーザーサラダ	178 円	68 kcal	3.5 g	4.4 g	3.4 g	162 mg	0.4 g
副菜1つ	7品目の彩りコールスローサラダ	178 円	85 kcal	2.6 g	4.8 g	8.2 g	312 mg	0.8 g
副菜1.5つ	トマトサラダ（ヒアルロン酸入りドレッシング）	178 円	49 kcal	0.7 g	2.7 g	5.9 g	167 mg	0.4 g
副菜1つ	中華春雨サラダ	178 円	119 kcal	2.3 g	5.1 g	15.2 g	590 mg	1.5 g
副菜1つ 主菜1つ	わかめとタコの酢の物（五穀酢ブレンド）	178 円	62 kcal	5.7 g	0.3 g	11.2 g	835 mg	2.1 g
副菜0.5つ 主菜1つ	海老とブロッコリーのサラダ	178 円	242 kcal	9 g	21.4 g	2.5 g	350 mg	0.9 g
副菜0.5つ 主菜0.5つ	三陸産めかぶ100％使用　豆腐のおくらめかぶあん（生姜仕立て）	178 円	61 kcal	4.4 g	2.5 g	5.4 g	290 mg	0.7 g
主菜1つ	ざる豆腐	100 円	74 kcal	6.6 g	3.8 g	3.5 g	285 mg	0.7 g

果物1つ	季節の果物　梨と巨峰	190 円	45 kcal	0.3 g	0.1 g	11.7 g	0 mg	0 g
果物1つ	季節の果物　国産メロンミックス	190 円	42 kcal	1 g	0.2 g	10.4 g	6 mg	0 g
	オリジンのくちどけプリン	126 円	162 kcal	4.3 g	10.3 g	13.1 g	54 mg	0.1 g